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14-08-2015

Perdre Son Ventre Selon Sa Morphologie.

Les hommes comme les femmes sont souvent préoccupés par leurs régimes. Il existe différentes solutions selon le type de ventre et le nombre de kilos superflus! Voici quelques astuces (à la fois faire un régime alimentaire et à la fois pratiquer des séances sportives) pour retrouver rapidement une silhouette dynamique. Bien entendu ces régimes peuvent être ponctuels (par exemple après les excès des fêtes de Noël) ou réalisés une seule fois dans l'année afin d'obtenir un rendu définitif. Il est à noter que les personnes concernées peuvent être de différents âges comme des adolescents, des trentenaires, des seniors...

1) Le petit ventre du à une ancienne grossesse

Certaines femmes ont du mal à éliminer les kilos liés à la grossesse. En effet durant la grossesse, les hormones sont fortement chamboulés. En outre, il existe la réelle tentation de manger deux fois plus, sous prétexte de nourrir l’enfant. Il est important de reprendre une alimentation saine et de pratiquer du sport au moins deux à trois fois par semaine comme la piscine ou le fitness. En effet, après l'accouchement il est conseillé d'éviter les sports violents (boxe, hockey...) et de privilégier des sports plus doux mais complets. Ils permettent notamment d'affiner différentes parties du corps de la femme comme le ventre, les hanches, les fesses...

2) Le ventre lié à un excès d'alcool

L'alcool a tendance à entraîner un "bedon" chez les hommes de différents âges. Ainsi, le régime alimentaire doit être basé sur une vie saine et sans alcool comme la bière pour éliminer ce type de ventre. En effet la bière est très calorique. En général le simple régime alimentaire est suffisant car le poids est localisé uniquement sur le ventre. Par exemple, le petit déjeuner peut être composé d'un jus d'orange et d'un bol de céréale. Ensuite le déjeuner peut être composé d'un poisson à la vapeur avec des légumes. Bien entendu la viande peut être consommée au quotidien mais sans ajout de sauce! Enfin le soir, un simple bouillon avec une tranche de dinde est suffisant. Au bout de quelques mois de vie saine et sportive, le ventre devrait fondre!
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