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16-09-2015

Pourquoi Il Est Déconseillé De Se Doucher Tous Les Jours

Pour beaucoup de personnes, principalement en été, après un effort physique ou tout simplement au réveil, prendre une douche est indispensable. Bien des gens n’envisagent pas de sortir sans être lavés et parfumés. Pour autant, des études ont démontré que cette pratique n’est pas obligatoire, et que des douches quotidiennes peuvent être néfastes pour la santé. Tour d’horizon des inconvénients d’une telle pratique.

Des effets négatifs sur la peau

Dermatologue et professeur à l’hôpital new-yorkais Mount Sinai, Joshua Zeichner préconise notamment de ne pas se doucher au quotidien. Selon lui, la fréquence des douches et des bains est avant tout un phénomène culturel, et non pas un impératif sur le plan de l’hygiène ou de la santé. Le docteur Ranella Hirsh partage le même sentiment, en évoquant pour sa part les normes sociales qui poussent les gens à se laver plus que de raison. De nombreux dermatologues adoptent ce même point de vue, en soulignant que se laver trop souvent, et plus particulièrement avec une quantité abondante d’eau chaude, n’est pas recommandé pour la santé. De telles habitudes détruisent en effet les défenses naturelles de la peau, et notamment des bactéries bénéfiques pour l’épiderme qui contribuent à protéger le corps des agressions extérieures. La douche quotidienne serait donc loin d’être une obligation, et pourrait être remplacée efficacement par une douche tous les deux jours.
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